Γράφει η Ελένη Σολταρίδου*

Τις προηγούμενες μέρες διάβασα ένα μήνυμα που ανέβασε στο διαδίκτυο η κόρη του γνωστού ηθοποιού Μπομπ Χόσκινς, μετά το θάνατό του. Το μήνυμα αυτό αφορούσε σε συμβουλές ευημερίας, όπως τις είχε ονομάσει εκείνος και τις είχε κληροδοτήσει στην κόρη του για να τη βοηθήσει να είναι περισσότερο ικανοποιημένη και ευτυχισμένη από τη ζωή της. Ακολουθούν λοιπόν οι συμβουλές :

• Να γελάς, το χιούμορ υπάρχει ακόμα και στις πιο σκοτεινές μας μέρες
• Να θυμώνεις γιατί αν κρατάς μέσα σου το θυμό, θα είσαι πικρόχολη και θλιμμένη
• Να είσαι πάντα ο εαυτός σου, γιατί δεν μπορείς να είσαι κάποια άλλη – και αν σε κάποιον δεν αρέσεις είναι είτε τυφλός είτε ηλίθιος
• Να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς και μην φοβάσαι την αποτυχία
• Να μην παίρνεις τον εαυτό σου πολύ στα σοβαρά – όσοι το κάνουν είναι βαρετοί
• Ποτέ μην τα παρατάς, όποιος και αν είναι ο αντίπαλος
• Να εκτιμάς την ομορφιά στη ζωή, να κρατάς τις καλύτερες στιγμές σε φωτογραφίες
• Να είσαι γενναιόδωρη και αν έχεις κάτι να δώσεις, να το κάνεις – δεν θα το πάρεις μαζί σου
• Και να αγαπάς με όλη σου την καρδιά, γιατί στο τέλος η αγάπη είναι το μόνο που μετράει

Οφείλω να ομολογήσω ότι εντυπωσιάστηκα από τη σοφία και από όλα όσα συμπεριελάμβαναν αυτές οι συμβουλές. Που θα εστίαζα όμως περισσότερο και τι θα προσέθετα;

• Θα κρατούσα αδιαμφισβήτητα την αίσθηση του χιούμορ και θα προσέθετα το σαρκασμό, γιατί είναι πολύ όμορφο να αυτοσαρκαζόμαστε και να διορθώνουμε τον εαυτό μας.
• Θα κρατούσα ότι πρέπει να εκδηλώνουμε το θυμό, όπως και όλα μας τα συναισθήματα και θα προσέθετα ότι απλά πρέπει να υπάρχει μία ισορροπία και να μην χάνουμε το μέτρο.
• Θα κρατούσα επίσης την προτροπή ότι πρέπει να είμαστε ο εαυτός μας και θα προσέθετα ότι πρέπει να πιστεύουμε σε αυτόν και στις δυνατότητές μας, ακούγοντας και τη γνώμη των άλλων για να διορθώνουμε τα λάθη μας, χωρίς όμως να χάνουμε την ταυτότητά μας.
• Θα κρατούσα ότι πρέπει να προσπαθούμε με το μέγιστο των δυνατοτήτων μας, χωρίς να σκεφτόμαστε μόνιμα το χειρότερο σενάριο που είναι η αποτυχία.
• Θα κρατούσα ότι πρέπει να είμαστε γενναιόδωροι με τα συναισθήματά μας και με την αγάπη, γιατί δεν υπάρχει μεγαλύτερο δώρο από το να εκφράζουμε σε κάποιον την αγάπη μας, πολύ περισσότερο όταν εκείνος είναι σε θέση να το εκτιμήσει.
• Θα κρατούσα την συμβουλή να μην παραδίνουμε τα όπλα, γιατί το να μαχόμαστε είναι κάτι που μας κρατάει ζωντανούς και μόνο μαθήματα και εμπειρίες μπορεί να μας προσφέρει.

Νομίζω όμως ότι πάνω από όλα θα κρατούσα τη συμβουλή : να εκτιμάς την ομορφιά της ζωής.. Γιατί η ζωή είναι ένα δώρο, το οποίο δεν μπαίνουμε στη διαδικασία να αξιολογήσουμε πόσο όμορφο είναι και πόσες εμπειρίες και ευτυχισμένες στιγμές μας έχει προσφέρει.

Θα σκεφτόμουν ότι με αυτή την συμβουλή πρέπει να παρακινηθώ και να ανακαλύψω νέα πράγματα και νέες πτυχές που δεν ξέρω και να θέσω νέους στόχους.. Γιατί τελικά η ομορφιά υπάρχει σε πολλά πεδία, που εμείς απλά δεν έχουμε αφήσει τον εαυτό μας να δει…

 *Η Ελένη Σολταρίδου είναι επιστημονικός συνεργάτης ιδιωτικών κλινικών, διδάσκει ενότητες όπως «τεχνικές διαχείρισης άγχους, διαχείριση κρίσεων και συναισθηματική νοημοσύνη στο χώρο εργασίας» και είναι υπεύθυνη για τη στήλη της ψυχολογίας στο γραφείο διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου.