Γράφει η Ελένη Σολταρίδου

Ευγνωμονώντας . . . Γιατί; Ποιόν; Με ποιον τρόπο; Κάθε πότε;

 Η ευγνωμοσύνη είναι ένα συναίσθημα, το οποίο συχνά ξεχνάμε και το οποίο συχνά και λανθασμένα δεν εκφράζουμε.. Αφηνόμαστε μέσα στην καθημερινότητα, μέσα στους αντικειμενικά πολύ γρήγορους ρυθμούς μας και απλά ξεχνιόμαστε.. Ξεχνιόμαστε να χαμογελάσουμε, ξεχνιόμαστε να πούμε ευχαριστώ, συνηθίζουμε να γκρινιάζουμε, να παραπονιόμαστε, να αμφισβητούμε, να είμαστε καχύποπτοι..

Ίσως όλα αυτά γιατί αντικειμενικά θεωρούμε πολλά πράγματα στη ζωή μας δεδομένα.. Ίσως γιατί απλά περιμένουμε τους άλλους να καταλαβαίνουνε πότε εννοούμε κάτι και τα συναισθήματά μας.. Ίσως γιατί συχνά απλά αμελούμε και μας είναι πιο εύκολο να δικαιολογούμαστε..

Για να σκεφτούμε λοιπόν… Για ποια πράγματα άραγε είμαστε ευγνώμονες;

Νομίζω ότι ο καθένας μας έχει μία ξεχωριστή δική του λίστα, η οποία μέσα μπορεί να συμπεριλαμβάνει τόσο απλά και όμως τόσο σημαντικά πράγματα..

 Τις περισσότερες φορές μας είναι δύσκολο να τροποποιούμε τον τρόπο της συμπεριφοράς μας και πολύ περισσότερο να αναγνωρίσουμε τα λάθη μας.. Το να βυθιζόμαστε αποκλειστικά στο άγχος, στους φόβους, στις προκαταλήψεις, στα στερεότυπα και να μην κινητοποιούμε τον εαυτό μας να νιώσει θετικά συναισθήματα είναι ένας τρόπος ζωής που πολλοί έχουμε υιοθετήσει.. Ένας τρόπος ζωής με τον οποίο έχουμε εξοικειωθεί . . .

Ας προσπαθήσουμε λοιπόν μετά που θα διαβάσουμε όλοι αυτό το άρθρο να κάνουμε κάτι διαφορετικό. . Ας σκεφτούμε αρχικά ένα άτομο στο οποίο θα θέλαμε να πούμε πως είμαστε ευγνώμονες.. Και ίσως νιώσουμε καλύτερα.. Έστω και λίγο καλύτερα..

Γιατί εξάλλου για όλα απαιτείται μία αρχή…

Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος, απόφοιτος του Πάντειου Πανεπιστημίου. Έχει ολοκληρώσει με επιτυχία το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Πειραιώς στο γνωστικό αντικείμενο «Διοίκηση Υγείας» και είναι υποψήφια Διδάκτωρ Ιατρικής. Επαγγελματικά ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών στο αντικείμενο της Ψυχολογίας και της Διοίκησης Ανθρώπινων Πόρων. Είναι επιστημονικός συνεργάτης ιδιωτικών κλινικών, διδάσκει ενότητες όπως «τεχνικές διαχείρισης άγχους, διαχείριση κρίσεων και συναισθηματική νοημοσύνη στο χώρο εργασίας» και είναι υπεύθυνη για τη στήλη της ψυχολογίας στο γραφείο διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου.