Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει την LDL («κακή») χοληστερόλη, συγκριτικά με ένα διατροφικό […]

Η συκιά είναι ένα δέντρο με μεγάλη ανθεκτικότητα στην ξηρασία, που χρειάζεται πολύ ήλιο για να παράγει εύγευστα φρούτα. Στη χώρα […]

Τώρα που τσαλαβουτάς στις ακρογιαλιές δεν χρειάζεται να πάρεις κιλά αλλά το αντίθετο! Ακολούθησε την παρακάτω υπερπρωτεϊνική διατροφή βασισμένη σε τρόφιμα […]

Εν τέλει, το μέγεθος μετράει ακόμα και αν έχουμε να κάνουμε με… πιρούνια. Αυτό έδειξε τουλάχιστον πρόσφατη έρευνα, η οποία επικεντρώθηκε […]

Διατροφή και άθληση, ο τέλειος συνδυασμός για την υγεία. Κλείσατε ένα ραντεβού σε ένα διαιτολογικό γραφείο και είστε έτοιμοι να μπείτε […]

Της Αγγελικής Καπέλλου, Κλινικής Διαιτολόγου του Κέντρου Αποθεραπείας και Αποκατάστασης ‘ΑΝΑΠΛΑΣΗ’ Όσα θαυματουργά συστατικά κι αν κρύβει η επιστήμη της δερματολογίας […]

Αποκλειστικά καλοκαιρινό, δροσερό, ζουμερό και γεμάτο άρωμα φρούτο, το ροδάκινο θεωρείται το φρούτο της αγνότητας και της αθανασίας, σύμφωνα με κάποιες […]

Η έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες αυξάνει τις ανάγκες για φυσική προστασία των κυττάρων του δέρματος και […]

Ομάδα επιστημόνων άρχισε να ερευνά τη διατροφή των προϊστορικών ανθρώπων και ότι αυτή μπορεί να μας διδάξει. Η έρευνα εστιάζει στον […]

Διαθέτει το χρώμα του πάθους, γλυκιά διαπεραστική γεύση, άγρια ζουμερή ομορφιά και παραπέμπει συνειρμικά σε απολαυστικές στιγμές… Πρώτοι οι Ρωμαίοι την […]

Μια πιθανή παρενέργεια της χημειοθεραπείας είναι η απώλεια της όρεξης. Ωστόσο η καλή διατροφή είναι σημαντική για να βοηθήσει τον οργανισμό […]

Παρατηρώντας σχολαστικά τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα ενός τροφίμου με κίτρινο χρώμα (κάποιο ζελέ, μαργαρίνη, μαρμελάδα, κατεργασμένο τυρί ή ακόμα […]

Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και οι συγκεντρώσεις σε φιλικά σπίτια και στις βεράντες αυξάνονται με συντροφιά, συνήθως, κάποιο […]

Πόσες φορές τη στιγμή που αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα άρχισαν να ξεπηδούν από παντού ελκυστικά, νόστιμα και ‘απαγορευμένα’ φαγητά; Τα περισσότερα […]

 Οι έντονοι ρυθμοί, οι αυξημένες υποχρεώσεις και το άγχος που προκαλούν αυτές οι καταστάσεις πολλές φορές μας δημιουργούν μια δυσάρεστη αίσθηση […]

Στρείδια, σπαράγγια, αβοκάντο… Τα κατά παράδοση θεωρούμενα αφροδισιακά οφείλουν, τις περισσότερες φορές, τη φήμη τους στην εμφάνιση και το σχήμα τους […]